Bound House BBS
お久しぶりです!＆質問ｗ
- taka
2007/05/16 (Wed) 23:24:12
お久しぶりです!!細江先生!!
大阪教育大学附属高等学校1年4組の磯野智貴です！
覚えてますかー??
学校は、めっちゃ楽しいです!あと部活も、少ししんどけれど、いい位置をもらえるようになりました。
この学校では、1か2番目にサッカー部の中で、柔らかいんです！！ストレッチを、つづけたから。
で、質問なんですが、地面が、芝生から、砂に変わったせいか、わからないけれど毎日、ダッシュ20本や、ミニゲームのときに走るたんびに、足の裏の筋や、足首、ひどいときには、股関節まで痛くなります。
何か、原因＆解決策は、ありませんか？
部活の、みんなも痛いと言ったりしてます。
Re: お久しぶりです!＆質問ｗ - chiyoko代理の初菜ママ
2007/05/18 (Fri) 12:36:53
磯野君、こんにちは♪日本でも元気に活躍されてるようですね。お母さんも元気にしてはりますか？
さて、ご相談の件。Chiyoko先生、PCが出来ないので私がChiyoko先生からの返答をお返ししますねー。
足や股関節が痛くなるのは、磯野君の体幹が下に下がっている為です。体幹というのは、ちょうどウエスト周りの筋力の事です。
筋力がまだ弱い為に、身体の重心が下に下がってしまって足に負担がかかってきているのでしょう。
トレーニング方法をメールにて送りますね。
長くなりそうなので…
お久しぶりですぅ - megumi
2006/12/22 (Fri) 23:27:04
chiyoko先生 お元気ですか？
矢野さんもとうとう帰ってしまったんですねー
おぼっちゃまは残ったのかなぁ？ シンガポールで会うのを楽しみにしていたのに・・・
引っ越してから あっという間に５ヶ月経ちました。
今は家の近くのフィットネスに通っています。
インストラクターが男なのに驚きつつ 不思議な気持ちでやってます。
また みんなと一緒にcoreやりたいで?す！
Re: お久しぶりですぅ - Chiyoko
2007/03/13 (Tue) 18:20:10
こちらも皆、元気にしています。
矢野さんも、２月中旬にとうとう日本に帰っていきました。息子さんは、シンガポールに残っているそうです＾＾
こちらも次々と、人が帰っていき寂しい気がします。でも、また新しい方が入ってきて、新たな気持ちで日々、取り組んでいます。
また、マレーシアによられた際は、是非いらしてください＾＾
書き込みありがとうございました！！
2年間、ありがとうございました。
- yano
2006/11/30 (Thu) 20:34:11
みなさん、2年間ありがとうございました。受付のおばさんこと、矢野も日本に帰ることになりました。帰国は、来年ですけど、受付に座るのは、明日で最後になります。皆さんには、本当にいろいろお世話になりありがとうございました。家にきた新しいわんこ、ココの写真つけます。
お疲れ様！そして、ありがとう！ - Chiyoko
2006/12/01 (Fri) 00:48:47
あっというまの２年間でした！本当にお世話になって助かりました！ありがとう！
大きな声とおしゃべり好きな矢野が、居なくなると思うと寂しいです ＴＴ
日本に帰っても、その元気さを忘れずに皆さんに、笑いと笑顔を与えてください！本当にありがとう！
Re: 2年間、ありがとうございました。 - Masumi☆
2006/12/01 (Fri) 15:16:19
2年間も頑張ってたんやー！！
その事に驚いてしまった…と言う事はダンスを通して、2年以上仲良くしてもらってんなぁ…
ありがとう！
もう、冗談が言えなくなるのかと思うとさみしいわぁ。
日本に帰っても、がんばってなー！
いつか、またあおね！
やのっちの好きなご飯の画像を置いときます…
腰が痛いのですが・・・。 - 通りすがり。
2006/12/01 (Fri) 01:01:30
たまたま、腰痛のサイトを探していたところ、偶然このサイトを見つけました。
腰が痛いので横になってばかりなのですが、最近、頭痛もひどくなってきました。どうしたらよいのでしょうか？
通りすがり。さんへ - Chiyoko
2006/12/01 (Fri) 01:03:58
腰痛の件についてですが。
まず、一番好きな音楽を聴いたりして、体をリラックスさせ、軽い運動を始めることです。例えば、肩をまわしたり、体を曲げたり、伸ばしたりを呼吸法を取り入れて数回繰り返すことですね。
それで、少し気分が良くなるようでしたら、外へ出て軽くウォーキングをしたりしてください。
初カキコ - Chiyoko
2006/10/05 (Thu) 18:16:04
BOUND HOUSE メンバーの皆様へ
何か質問などがあったら、是非 書き込んでくださいまし。
できる限り、お答えさせていただきます＾＾
新しいわんちゃんが来ました。
- yano
2006/10/03 (Tue) 10:04:46
我が家に、新しい住人がふえました。アメリカンコッカスパニエルのCocoです。
Re: 新しいわんちゃんが来ました。 - Masumi☆
2006/10/04 (Wed) 12:29:43
あれっ？ 写真は?
是非、添付してみてくださいませ。
ようこそ！ - Masumi☆
2006/09/28 (Thu) 12:00:18
メンバーの皆様、こんにちは。
この掲示板の管理をしてます、Masumiです。
画像を載せる事も出来るので、日本からの懐かしい写真も送ってくださいね。
携帯電話からの送信もできます！
